Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



Куриная грудка в духовке диетическая

Куриная грудка в духовке диетическая

Приготовил : Яна Горностаева 
25.10.2017
Время приготовления: 30 мин

Если вы не знаете, что приготовить на ужин, то попробуйте запечь в духовке куриную грудку. Особенно хорошо она подойдет тем, кто придерживается диеты. В ней мало калорий, но много белка.

Описание приготовления:

Подавать такое филе лучше, пока оно остается горячим, а сыр — расплавленным. Вы можете положить в тарелку курицу прямо в фольге, cлегка ее развернув. Тогда сметанный соус останется внутри и будет прекрасно дополнять блюдо. Чтобы узнать, как приготовить куриную грудку в духовке диетическую, прочтите этот рецепт.

Назначение: На обед На ужин
Основной ингредиент: Птица Курица Куриное филе
Блюдо: Горячие блюда Блюда в фольге
География кухни: Европейская

Ингредиенты:

  • Куриная грудка  — 1 Штука
  • Сметана 10%  — 150 Грамм
  • Чеснок  — 2 Зубчика
  • Сыр  — 50 Грамм
  • Сухие травы, соль  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить "Куриная грудка в духовке диетическая"

Куриная грудка в духовке диетическая - фото шаг 1
Куриную грудку вымойте под проточной водой, обсушите ее бумажными полотенцами. Зачистите филе от пленок. Вам понадобится одна половинка.
Куриная грудка в духовке диетическая - фото шаг 2
Для того чтобы грудка не была сухой, приготовьте для нее заправку. Для этого смешайте нежирную сметану с пропущенным через пресс чесноком, сухими травами и солью.
Куриная грудка в духовке диетическая - фото шаг 3
Тщательно перемешайте соус, чтобы добиться однородной консистенции.
Куриная грудка в духовке диетическая - фото шаг 4
Окуните куриное филе в сметанный соус. Затем выложите его на фольгу, сложенную в несколько раз.
Куриная грудка в духовке диетическая - фото шаг 5
Натрите сыр на терке. Вы можете выбрать сыр с низким процентом жирности. Посыпьте тертым сыром куриную грудку. Заверните фольгу и запекайте его при ста восьмидесяти градусов двадцать минут.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый (43 фотографий)


Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру рекомендации
Как приготовить суп с клецками

Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки
Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинка

Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новое фото

Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изоражения
Салат из редьки с апельсиновым соусом рецепт с фото пошагово в домашних условиях на Webspoon.ru изображения

Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Рецепт печенья на пиве, фото. Как приготовить печенье на пиве правильно - Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео
Форум по теме: Куриная грудка в духовке диетическая - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру, kurinaya-grudka-v-duhovke-dieticheskaya-poshagovyy/



Похожие статьи

Салат с кальмарами и ананасом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Грушевое повидло с цитрусовыми в мультиварке, рецепт с фото
Свёкла и редька – Полезные свойства. Рецепты со свёклой и редькой
Нежная творожная шарлотка с яблоками, пошаговый рецепт с фото
Сроки хранения блюд
Стейк свиной в духовке | Волшебная Eда.ру
Солянка с грудинкой, приготовленной с луковой шелухой, пошаговый рецепт с фото
Стручковая фасоль в сырном соусе, пошаговый рецепт с фото
Диетические панкейки - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Летние ягоды на вашем столе
Клафути на соевом молоке с черешней - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ