Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



Очищающий салат

Очищающий салат

Приготовил : Арина Вольская 
29.01.2018
Время приготовления: 10 мин

Легкий "женский" салат, который можно съесть хоть в обед, хоть вечером. От него не поправишься, чувство голода здорово притупляет и к тому же очень полезен и хорошо очищает организм. Легко и просто!

Описание приготовления:

Рецепт легкий, полезный и вкусный! Вам вечером захотелось поесть, но боитесь, что поздний прием пищи повредит фигуре? Если вы поужинаете этим салатом, вашей талии бояться нечего:) Легкий и полезный салат прекрасно утоляет чувство голода, пополнит запас полезных веществ и витаминов в вашем организме и немножко почистит пищеварительную систему.

Назначение: На обед На ужин На полдник
Основной ингредиент: Листья салата Фрукты Изюм Сухофрукты Чернослив Орехи Зелень Семечки
Блюдо: Салаты
Диета: Постные блюда Вегетарианское питание ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Листья салата  — 200-250 Грамм (лучше всего брать микс-салат)
  • Чернослив  — 8-10 Штук
  • Изюм  — 50-70 Грамм
  • Орехи  — 70-80 Грамм
  • Семечки  — 2 Ст. ложки (смесь тыквенных и подсолнечника, можно кунжут)
  • Оливковое масло  — 2 Ст. ложки

Количество порций: 2

Как приготовить "Очищающий салат"

Очищающий салат - фото шаг 1
1. Заливаем изюм и чернослив кипятком на минуты 3-4. Затем воду сливаем, а сухофрукты подсушим.
Очищающий салат - фото шаг 2
2. Для салата можно брать любую зелень, я предпочитаю микс салатов. Помоем зелень, обсушим и порвем руками на мелкие кусочки. Разложим по тарелкам.
Очищающий салат - фото шаг 3
3. Орехи и семечки слегка обжарим на сухой сковороде. Орехи измельчим.
Очищающий салат - фото шаг 4
4. Добавим к зелени сухофрукты( чернослив разрежем на кусочки), посыпаем орехами и семечками и поливаем оливковым маслом. Можно добавить пару капель бальзамического уксуса или использовать в качестве заправки натуральный йогурт.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото (14 фотографий)


Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру рекомендации
Слойки с курицей и сыром рецепт – европейская кухня: выпечка и десерты. Еда

Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки
Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки

Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото

Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изоражения
Спринг-роллы с уткой , пошаговый рецепт с фото изображения

Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Как выбирать оливковое масло - Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео
Форум по теме: Очищающий салат - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру, ochischayuschiy-salat-poshagovyy-recept-s-foto/



Похожие статьи

Куриные ножки с кунжутом по-восточному рецепт – основные блюда. «
Куриный шашлык в томатном соусе - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Салат Рай, пошаговый рецепт с фото
Горбуша в кляре, рецепт с фото
Сливочно-кокосовое мороженое - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Спагетти с анчоусами и тунцом, пошаговый рецепт с фото
Ягодка к ягодке: вареники и блинчики к дачному столу
Кабачковая икра на зиму в домашних условиях рецепт с фото | Волшебная Eда.ру



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ