Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе



Блюда из замороженных овощей

Большая часть овощей, которые мы видим весь год в супермаркетах, не содержит в себе более 10 % полезных веществ от тех, которые имеются в продуктах, выросших естественным путем в сезон. Но обеспечить организм необходимым количеством витаминов и минералов можно, для этого прекрасно подойдут овощные смеси замороженные. Из них можно приготовить множество разнообразных блюд: супы, рагу, теплые салаты, запеканки и др.
Овощные смеси замороженные сохраняют до 70 % витаминов и минералов, поэтому они могут стать основой рациона в весенне-зимний период, когда имеется самый высокий риск авитаминоза. Смесь еще и удобна тем, что помогает составить меню разнообразнее, ведь в одной упаковке может быть и шпинат, и брокколи, и зеленый горошек, и стручковая фасоль. Блюда из замороженных овощей будут еще полезнее, если сделать заготовки самостоятельно, особенно если есть возможность подготовить домашние продукты, выращенные без добавления удобрений и химикатов.

Идеальный вариант для заморозки ― это так называемая шоковая технология, благодаря которой в продуктах сохраняется все 100 % минералов и около 90 % витаминов. Этот способ позволяет сохранить структуру, цвет и вкус овощей, а диетологи говорят, что по питательной ценности такие продукты не уступают свежим. Суть шоковой технологии в мгновенной, глубокой заморозке. Если производитель использует эту технологию, он всегда ставит соответствующую маркировку на упаковку.

Рецепты с замороженными овощами отличаются более коротким сроком приготовления ― примерно в два раза. В суп или рагу ингредиенты можно класть в замороженном виде. Важно не готовить их дольше положенного срока, поскольку длительная термическая обработка уменьшает количество витаминов и минералов. Оптимально блюда из замороженных овощей готовить на пару.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Овощные смеси замороженные как источник витаминов и (26 картинок)


Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе
Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе

Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе в 2019 году
Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе в 2019 году

Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе рекомендации
Салат Орхидея – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru

Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе картинки
Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе картинка

Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе новые фото
Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе новейшие фото

Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе изоражения
Самый популярный сорт бананов может исчезнуть с прилавков магазинов - Кулинарные новости изображения

Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе
Заправка для супа с щавелем , пошаговый рецепт с фото - Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе видео

Смотреть Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе видео
Обсуждение по теме: Овощные смеси замороженные как источник витаминов и минералов в весенне-зимнем рационе, ovoschnye-smesi-zamorozhennye-kak-istochnik-vitaminov-i/



Похожие статьи

Блины с дырочками - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Торт «Медовая новинка» – Пошаговый рецепт с фото. Выпечка. Вкусные рецепты с фото
Уха по-фински – Рецепт как приготовить. Супы. Вкусные рецепты. Супы из рыбы
Старопольский бигос, пошаговый рецепт с фото
Клубничный крамбл — рецепт с фото пошагово. Как приготовить крамбл с клубникой?
Бисквитный рулет «Жираф» рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Печенка по-волжски
Закуски холодные разные - кулинарные рецепты. Миллион Меню
Яблочные «Снежки», рецепт с фото
Соленая красная рыба - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Простой и самый вкусный салат из кальмаров. Топ 10 рецептов
Рецепт ухи, рыбный суп, уха рыбацкая, уха из стерляди, рецепты с фото на Gastronom.ru
Молочные коктейли лечат болезнь Альцгеймера - Кулинарные новости
Торт «Трюфель», рецепт — Вкусо.ру
Ореховый пирог с шоколадной глазурью - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ