Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру



Полезные свойства перловки

Перловка - полезные свойства
Перловая каша, или просто перловка – едва ли не самая полезная и питательная каша, которая издревле считается важнейшим источником сил и энергии в ежедневном рационе. По своей сути, перловая крупа – это обработанные зерна ячменя. Необычное название этой крупе было присвоено за некую схожесть перловых зерен с речным жемчугом.
Еще многие столетия назад человечеству были известны не только прекрасные вкусовые качества и высокая питательность, но и многочисленные полезные свойства перловки. Вероятно, по этой причине перловка долгое время была одним из популярнейших гарниров на столе знати и купеческих семей. Перловая каша составляла базу рациона и во многих армиях – а это лишний раз свидетельствует, насколько полезной и питательной является перловка.
Перловка – для молодых и старых, для женщин и мужчин
Итак, какие же полезные вещества и микроэлементы содержит перловка, являющаяся одной из популярнейших каш в русской народной традиционной кухне?
В первую очередь, перловка является важным источником множества витаминов и минералов – железа, фосфора, кальция, калия, молибдена и некоторых других. Все эти полезные вещества полезны абсолютно всем людям, однако особенно – детям и подросткам, поскольку они особенно нуждаются в данных веществах, необходимых для правильного роста и развития растущего организма.
Но не только лишь детям полезна перловка – полезные свойства данного продукта чрезвычайно актуальны и для пожилых людей. По мнению современных ученых, в перловой каше содержится универсальный комплекс питательных веществ и витаминов, очень важных для стареющего организма. Перловка обладает противовоспалительным, спазмолитическим, обволакивающим, противогрибковым, смягчающим и мочегонным свойствами, благодаря чему становится просто незаменимым блюдом для мужчин и женщин старше 60 лет.
Многие полезные свойства перловки объясняются высоким содержанием витамина Е в ней. Благодаря витамину Е перловка положительно сказывается на здоровье кожи, разглаживает морщины, улучшает цвет лица – это полезное свойство перловки особенно актуально для женщин. Кроме того, в перловке содержатся многочисленные аминокислоты, которые способствуют выработке коллагена – вещества, также способствующего улучшению кожи, ее омоложению.
Помимо этого, в перловке содержится большое количество белка и клетчатки, обладающих чрезвычайно высокой питательной ценностью. Современные исследования подтверждают, что систематическое употребление перловки в пищу способствует не только очищению организма от токсинов и шлаков, но и избавлению от определенных видов аллергических заболеваний.
Универсальная польза перловки
Поскольку перловка обладает универсальным богатым составом полезных питательных веществ, минералов и витаминов, ее польза для организма тоже универсальна и трудно классифицируема. Включение перловки в будничный рацион – это прекрасный способ улучшить функционирование желудочно-кишечного тракта, избавиться от запоров и грибковых инфекций, укрепить организм и его иммунитет, увеличить стойкость организма к различным инфекционным и простудным заболеваниям.
Употребление перловки в пищу помогает излечить такие заболевания, как диабет, простатит, геморрой, артрит, а также заболевания печени и почек. Наружное применение компрессов из горячей каши помогает вылечить синусит, хронический насморк и даже ангину.
Помимо этого, перловая каша – прекрасная еда для людей, которые хотят лишиться лишних килограммов. Перловка обеспечивает организм необходимым запасом полезных веществ и витамином, при этом не нагружая организм ненужными калориями. Недельная перловая диета – это прекрасный способ разгрузки и очистки организма от токсинов и шлаков.
Использование перловки
Традиционное применение ячменной крупы – это приготовление самой обыкновенной и примитивной, но чрезвычайно богатой в пищевом отношении перловой каши. Впрочем, для разнообразия можно готовить из этой крупы еще и всевозможные пудинги, кисели и различные другие блюда. Очевидно, что включение перловой каши или других блюд из ячменной крупы в рацион скажется на состоянии вашего здоровья сугубо положительно. Будьте здоровы!




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Польза перловки - чем полезна перловка для (36 фотографий)


Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру
Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру

Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру в 2019 году
Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру в 2019 году

Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру рекомендации
Палтус с картошкой в духовке — рецепт с фото пошагово. Как приготовить палтуса с картошкой в духовке?

Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру картинки
Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру картинки

Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру новые фото
Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру новейшие фото

Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру изоражения
Грибной суп рецепт, грибной суп из замороженных грибов, как приготовить грибной суп изображения

Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру
Аэропорт - 1 материал на сайте Еда - Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру видео

Смотреть Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру видео
Форум по теме: Польза перловки - чем полезна перловка для здорового организма - Повар.ру, polza-perlovki-chem-polezna-perlovka-dlya/



Похожие статьи

Салат с листовой капустой, пошаговый рецепт с фото
Блины на молоке с кипятком - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Шарики из феты с грецкими орехами — рецепт с фото пошагово
Как приготовить суп из чечевицы: пошаговый рецепт - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru
Краткий словарь ресторанного жаргона – «
Канапе с красной рыбой
Рецепт хлебцев - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Лимонад тархун - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Салат с семгой - рецепты с фото на Повар.ру (75 рецептов салата с семгой)
Нежный чесночный крем-суп рецепт – французская кухня: супы. «
Сахарные плюшки - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Подсолнечное масло — особенности, польза, кулинарное применение, рафинированное и нерафинированное подсолнечное масло
Пирог с артишоками и фетой - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ