Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Польза рыбьего жира



Польза рыбьего жира

С дефицитомомега-3 жирных кислотдалеко не уедешь. Они участвуют в работе абсолютно всех систем организма! А лучший источник незаменимых кислот — эторыбий жир— невероятно полезный, но ужасно противный. Кто однажды попробует, вряд ли забудет его вкус.

вкус рыбьего жира

Нестерпимо заставлять себя и ребенка каждый день проходить через эту пытку! Благо придумали заключатьрыбий жир в желатиновые капсулыи купить их можно сейчас в каждой аптеке.

Кроме удобства употребления, капсулы имеют еще одно большое преимущество.Жирные кислоты омега-3при соприкосновении с воздухом быстро окисляются и становятся бесполезными. Защищенные же оболочкой, они полностью сохраняют свои свойства.

рыбий жир в капсулах

Полезные свойства рыбьего жира

  1. Сердце
    Регулярный прием рыбьего жира снижает риск инсульта и ишемической болезни сердца. Омега-3 жирные кислоты снижают уровень триглицеридов в крови, нормализуют давление и улучшают эластичность стенок сосудов.
  2. Мозг
    Ненасыщенные жирные кислоты участвуют в строительстве клеточных мембран. Что чрезвычайно важно для восстановления нервных клеток, улучшения памяти и когнитивных функций мозга.

    польза рыбьего жира

  3. Суставы и кости
    Рыбий жир снимает воспаление суставов и снижает болевые ощущения при остеоартрите, артрозе. Поддерживает эластичность хрящей и суставов, а также повышает плотность костной ткани.
  4. Нервы
    Рыбий жир повышает выработку серотонина — нейромедиатора, влияющего на настроение и социальную активность. Стабильный уровень серотонина — крепкие нервы и высокая работоспособность.
  5. Фигура
    Ненасыщенные жирные кислоты нейтрализуют действие вредных насыщенных жиров. Согласно исследованиям австралийских ученых, прием омега-3 в комплексе с посильными физическими нагрузками 2 раза в неделю помогает снизить жировую массу тела.

    рыбий жир для похудения

  6. Молодость
    Прием рыбьего жира влияет надлину теломеров(концевые участки хромосом). С течением жизни человека они укорачиваются, что неразрывно связано с процессом старения. Ученые доказали: для замедления старения нужно, чтобы теломеры как можно дольше оставались первоначальной длины.
  7. Красота
    Содержащиеся в большой концентрации в рыбьем жире витамины А и D влияют на здоровое состояние кожи и волос. Для поддержания молодости принимайте рыбий жир внутрь, а для усиления эффекта иразглаживания морщинраз в неделю наносите на лицо и шею маску из смеси мёда и рыбьего жира (1 : 1).

    рыбий жир для лица

Рыбий жир в капсулахупотребляйте согласно инструкции. Как правило это до 2 капсул 2–3 раза в день во время еды. Курс приема — по 1 месяцу 2 раза в год. Внимание! Не принимайте рыбий жир натощак, чтобы не случилось расстройства пищеварения. Не стоит также сочетать рыбий жир с поливитаминными комплексами и другими пищевыми добавками.

полезная морская рыба

По окончаниикурса приема рыбьего жирапостарайтесь включить в рацион больше морской рыбы. Так вы поддержите уровень омега-3 кислот и обеспечите организм легкоусвояемым белком.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Польза рыбьего жира (49 фотографий)


Польза рыбьего жира
Польза рыбьего жира

Польза рыбьего жира в 2019 году
Польза рыбьего жира в 2019 году

Польза рыбьего жира рекомендации
Фузилли в соусе с бужениной и брокколи, рецепт с фото. Готовим пасту фузилли с соусом

Польза рыбьего жира картинки
Польза рыбьего жира картинка

Польза рыбьего жира новые фото
Польза рыбьего жира новое фото

Польза рыбьего жира изоражения
Рассыпчатый рис в мультиварке - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изображения

Польза рыбьего жира
Фруктовая косметика - Польза рыбьего жира видео

Смотреть Польза рыбьего жира видео
Форум по теме: Польза рыбьего жира, polza-rybego-zhira/



Похожие статьи

Мясо по-французски из фарша в духовке - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Павел Костеренко открывает два новых кафе - KitchenMag.ru
👌 Пончики, 188 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро
Ачма с мясом из лаваша - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Пудинг из 
Печенка по-волжски
Нежные булочки с изюмом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Кофейные кексы, рецепт с фото
Ростбиф из говядины: рецепт с фото
Цыпленок с розмарином пошаговый рецепт с видео и фото – греческая кухня: основные блюда
Американские панкейки рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ